Il y a quelques années, il était difficile d'avouer avoir consulté un "psy" sans avoir l'impression de passer pour un fou. Aujourd'hui, la société évolue et on reconnaît plus facilement qu'il arrive à tous, à un moment ou l'autre, d'éprouver des angoisses, des problèmes d'ordre psychologique, de se poser des questions sur soi, sur son avenir, sur sa famille. Il est ainsi devenu plus facile de recourir aux services d'un psychologue.
Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons de consulter un psychologue. Que vos difficultés soient liées à des évènements passés, plus ou moins anciens, à un quotidien paraissant trop difficile à assumer ou à un trouble psychologique diagnostiqué, il est nécessaire de soulager la souffrance. Pour cela, il est essentiel de ne pas rester seul face à ses difficultés. Lorsque le soutien de vos proches est absent, ne suffit plus ou ne convient pas, il est important de se faire aider par un tiers. Un professionnel peut aider à déterminer et à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante.
- épreuves de vie : lors d'événements douloureux tels qu'une maladie grave, un deuil, une séparation, un échec, une perte d'emploi, etc. ;
- difficultés dans ses relations avec les autres : au sein du couple, de la famille, ou encore parce qu'on se sent seul, isolé ;
- problèmes de sexualité ;
- désirs de changement, sans problème particulier : désir de mieux se connaître, d'avoir davantage confiance en soi ;
- décisions à prendre : pour en analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, etc. ;
LE PSYCHOLOGUE possède une formation universitaire spécialisée en psychologie (niveau bac +5). Cette formation est centrée sur la compréhension du comportement humain et, pour les psychologues cliniciens, sur la capacité à être attentifs aux difficultés d'autrui. Le psychologue connaît les techniques d'entretien. Il peut recourir aux tests psychologiques pour évaluer les capacités intellectuelles, les aptitudes ou différents aspects de la personnalité de son patient.
Les émotions les plus douloureuses restent souvent enfouies en nous, car il est difficile d'en faire part à son entourage proche. Gardées pour soi, ces émotions peuvent devenir toxiques. Les entretiens de psychothérapie ne s'apparentent pas à des conversations ordinaires, car ils concernent justement ces sujets dont il est difficile, voire impossible de parler autour de soi. Les échanges entre le psychologue et la personne en thérapie sont orientés et visent des objectifs précis. Tous les sujets peuvent être abordés s'ils servent à atteindre ces objectifs. L'échange est axé sur la vie personnelle, les sentiments et sur ce qui est important pour soi. Il prend souvent en compte le passé, et tout particulièrement l'enfance.
De par sa formation et sa fonction, le psychologue est préparé à entendre toute parole, même la plus dérangeante. Il est tenu au secret professionnel et peut garantur que ce qui lui est dit ne sortira jamais de l'espace de son bureau. De plus, un psychologute ne se contente pas d'écouter : sa mission est aussi de travailler avec la parole apportée, d'aider à faire découvrir au delà des difficultés des significations et des solutions qui n'auraient pas été envisagées seul(e). Il est vrai que l'écoute attentive du psychologue fait partie de la thérapie, de façon plus ou moins importante selon l'approche utilisée par le psychologue. Mais le psychologue intervient également; il pose des questions, commente, demande des précisions et aide à exprimer des sentiments, des émotions, et à relater des événements.
